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"A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por uma profunda sensação de tristeza persistente, perda de interesse em atividades e dificuldades emocionais, a depressão pode impactar significativamente a qualidade de vida. Aqueles que vivenciam a depressão podem enfrentar sintomas físicos e cognitivos, como fadiga, alterações no sono, dificuldade de concentração e baixa autoestima. A compreensão da depressão é essencial para destigmatizar a condição e fornecer o apoio necessário para aqueles que estão lidando com seus efeitos. Neste trabalho, exploraremos abordagens e técnicas que podem ser eficazes para enfrentar a depressão e promover o bem-estar mental."
Módulo 1 - Tratamento para depressão